Поиск

Женщине в независимости от возраста всегда хочется выглядеть стройно и иметь красивую фигуру. Но, не всегда хватает сил на воплощение этих желаний в жизнь. Под лежащий камень вода не течет – гласит пословица, и все же придется, взяв всю волю в кулак приложить усилия для получения стройной фигуры.
Для достижения желаемого результата вы можете начать с малого, с разгрузочных дней, огуречная диета, один из ее вариантов, может вам в этом помочь.
Придерживаясь в питании самых простых правил, вы сможете потерять несколько ненавистных килограммов.
Медленное и тщательное пережевывание пищи, поможет организму ускорить сжигание жиров.
Ежедневное употребление по утрам овсяной каши, снабдит ваш организм клетчаткой, и к быстрому обмену веществ.
Кушайте киви на завтрак и ужин. Киви содержит вещества, которые ускоряют процесс сжигания жиров.
А употребление в пищу лука, способствует снижению холестерина, но чтобы избежать едко аромата, и не потерять всех друзей вам поможет луковая диета, она предусматривает употребление лукового супа, и потерю веса до 8 кг.
Вареное куриное мясо, а именно ножки содержат карнитин, это вещество отвечает за сгорание жиров в клетках организма. Содержится карнитин и в сыре.
Старайтесь не употреблять в рационе пищу, приготовленную на жиру, а если будете жарить, то смешайте масло с водой в пропорциях один к семи.
Пейте на ночь лимонный напиток: возьмите лимон и вместе кожурой залейте его кипятком и дайте настояться. Витамин С сжигает жир в ночное время, когда вы отдыхаете.
Проблемные места ягодиц и живота протирайте кусочками льда, он способствует укреплению соединительных тканей.
Прогулка после приема пищи не позволит лишнему отложиться в жир, и добавит чувство сытости.
Эти легко выполнимые правила будут способствовать вашему прекрасному настроению и избавлению от лишних килограмм.

загрузка...
 

Оставить комментарий

Я не робот.

Вишневое облако